肩こりや背中の痛みを引き起こす原因とは!?|東京都荒川区の肩こり専門施術《整体院Oasis》
2019/07/03
はじめに
こんにちは(^ ^)
東京都荒川区の肩こり専門施術《整体院Oasis》の笠井です。
ここ最近、《肩周りや背中の痛み》がひどくて相談を受けることが多いです。
季節の変わり目や環境の変化などもあるかと思います。
しかし、ご自身の身体にも痛みがでる原因を抱えている場合が多いです。
今回は肩こり、背中の痛みにとても重要なポイントについてお伝えしていきます。
なぜ胸の前の筋肉が関係するのか?
一見すると首や肩には関係の無い場所に見えます。
ですが、すごく重要なポイントなので、その理由をお伝えしていきます。
上の図で示したように、大胸筋と小胸筋は肋骨と肩甲骨にくっついている筋肉です。
そのため、大胸筋や小胸筋の柔軟性が低下すると肋骨や肩甲骨の動きを悪くします。
胸の前の筋肉を柔らかくする方法
ここまでで《胸の前の筋肉》の柔軟性が必要であることはお伝えできたかと思います。
ここでは、その柔軟性の改善方法についてお伝えしていきます。
最後に
今回は《肩周りや背中の痛み》についてのブログでした。
普段の生活習慣で柔軟性が落ちてしまったり、痛みが出ることがあります。
ぜひご自身のお身体の柔軟性をチェックしてみてください。
今回の記事がみなさんのお役に立てれば嬉しいです。
整体院Oasis
院長 笠井